Abuso della dicitura Senza glutine
‘Senza glutine’, condizioni d’impiego L’abuso della dicitura ‘senza glutine’ sta provocando una confusione diffusa tra i consumatori celiaci, oltreché tra gli operatori del settore alimentare...
Benvenuti nel Blog di Erbavoglio
In questo spazio esploriamo l’universo delle piante benefiche, dei rimedi naturali e delle proposte alimentari per il benessere.
Ciascuno di questi articoli è pensato per offrirvi spunti pratici e conoscenze approfondite su come le erbe e la natura siano in grado di supportare il nostro equilibrio psicofisico. Dalle proprietà delle piante al prendersi cura di se stessi attraverso una dieta sana e consapevole, il nostro blog è una risorsa dedicata a chi desidera vivere in sintonia con il mondo naturale, scegliendo soluzioni semplici e genuine per il proprio benessere.
Articoli
We ♥ Sport
Integratori alimentari per sportivi I nostri campioni! Erbavoglio è partner di due importanti team pallavolistici lombardi, dal 2019 Vero Volley Milano | A1 Femminile e...
Integratori alimentari naturali: perché è importante includerli nel proprio regime alimentare
Integratori alimentari naturali Gli integratori alimentari naturali sono una delle migliori soluzioni per essere sicuri di fornire al nostro organismo tutti i giusti nutrienti per...
Sei debole e spossato? Ecco gli integratori energizzanti da assumere per combattere la stanchezza
Quando arriva il cambio stagione spesso ci si sente stanchi e spossati senza alcun motivo. Il malessere si accentua sia a livello fisico che mentale:...
Come aumentare le difese immunitarie con integratori alimentari naturali
Il sistema immunitario è il modo in cui il nostro organismo si difende dalle minacce provenienti dall’ambiente interno o esterno, come per esempio cellule mal...
5 Piante che fungono da veri e propri Antistaminici Naturali
Per molti la Primavera è sinonimo di una cosa sola: allergia. In Italia più del 10% della popolazione ha una o più allergie e tra...
Integratori Sportivi Naturali: quando assumerli e perché
Quando si pratica sport, che sia a livello amatoriale o a livelli più alti, è fondamentale dare al proprio corpo le sostanze giuste per avere...
Controllare il peso e sgonfiare la pancia: ecco i giusti integratori per dimagrire
Con l’arrivo della bella stagione perdere i chili di troppo e sgonfiare la pancia sono gli obiettivi di molti. Sicuramente la prima cosa da fare...
I migliori integratori alimentari per il colesterolo alto
Il colesterolo alto è un problema comune a oltre 2,5 milioni di italiani tra i 35 e i 79 anni e, quando la situazione sfugge...
IL MIELE DI MANUKA: UNA SOLUZIONE NATURALE PER L’INFLUENZA
I diversi mieli che le api ci donano sono alimenti delle caratteristiche incredibili, sia dal punto di vista organolettico sia da quello del benessere che...
DOLCIFICANTI NATURALI: ERITRITOLO E YACON
Il sapore dolce è molto appagante e per questo motivo si tende a ricercarlo fin dalla tenera età in molteplici cibi e bevande. Sappiamo però...
L’ACEROLA: DA UN FRUTTO LA CARICA PER INIZIARE LA GIORNATA
Per avere una sferzata di energia e un pieno di sostanze benefiche puoi assumere la polvere di Acerola. Il frutto di questa pianta sudamericana contiene...
UNO SCIROPPO PER LA TOSSE CHE AIUTA LE TUE DIFESE NATURALI
Tra i tanti sintomi delle malattie da raffreddamento i colpi di tosse insistenti sono forse i più fastidiosi, anche perché continuano durante la notte riducendo...
PROBLEMI ALL’INTESTINO? ECCO UN RIMEDIO NATURALE
Un intestino che funziona bene rappresenta un ottimo alleato per tutto il sistema immunitario. Questo è un fatto dimostrato dalla moderna scienza, ma anche agli...
RIMEDI NATURALI PER COMBATTERE L’INFLUENZA
Ogni anno il cambio di stagione, in particolare il passaggio dall’autunno all’inverno, porta con sé una serie di disturbi e malanni che condizionano la nostra...
PELARGONIUM E GRINDELIA CONTRO RAFFREDDORE E PROBLEMI DI SONNO
Naso che cola, sternuti, colpi di tosse, bruciori alla gola, problemi di sonno sono i sintomi più frequenti che riscontri quando la temperatura cala e...
SCOPRI IL (NUOVO) MONDO ERBAVOGLIO
Nell’eterno alternarsi delle stagioni la natura si rinnova costantemente in un flusso evolutivo a volte impercettibile, altre volte evidente. L’evoluzione e il miglioramento sono caratteristiche...
Editoriali
Hericium erinaceus – Benessere a largo spettro
Con la criniera del leone, benessere a largo spettro Lion’s Mane, un curioso fungo dalle proprietà benefiche Molto più di un semplice superfood alla moda...
Moringa: riduce il girovita e il desiderio di dolci
Moringa: la pianta che toglie la fame Ti regala energia e stabilizza la glicemia La moringa è una pianta straordinaria per il benessere generale. Grazie...
Il Bitter Melon salva dagli zuccheri
Il Bitter Melon salva dagli zuccheri Autunno fa rima con dolci alla zucca. Ma sai che esiste una zucca “amara” preziosa per la glicemia? In...
Rimedio naturale per perdere peso: Gymnema
Gymnema la pianta miracolosa per perdere peso Di origine tropicale, contiene acidi gymnemici, sostanze che stimolano il metabolisomo e aiutano a ridurre l’assorbimento del glucosio....
Difesa Andrographis rimedio naturale per tosse e raffreddore
Nella difesa dai malanni stagionali un valido aiuto arriva dalla natura Difesa Andrographis Composta è un rimedio ideale contro la tossee il raffreddore Ormai è...
Maitakè – fungo medicinale bruciagrassi
Fungo medicinale bruciagrassi Il suo nome scientifico è Grifola frondosa, ma è meglio noto come maitake, ed è un fungo medicinale che cresce ai piedi...
L’erba della memoria
L’erba della memoria Gotu Kola (centella asiatica) è “l’erba della longevità”, in Ayurveda, usata per migliorare memoria e disturbi dell’umore e ridurre ansia, stress e...
Omega 3 – I grassi buoni che eliminano i grassi
Omega 3 – i grassi buoni che eliminano i grassi Sono i migliori super alleati per ridurre stati infiammatori che sono alla base del sovrappeso...
Una tisana per dire addio all’inverno
Donna Moderna – 9 maggio 2024 Una tisana per dire addio all’inverno Depura il fegato e protegge dalle allergie stagionali Un po’ come se sapesse...
Tornare in forma con i semi di psillio
Liberati dalle scorie e raggiungi la forma perfetta Quando la funzionalità intestinale è lenta e faticosa, anche dimagrire diventa più difficile. Quando la flora batterica...
Gestire lo stress con integratori naturali
Gestire lo stress e depurare la vita Ashwagandha, Desmodio e Magnolia possono sostenere la nostra salute Lo stress è una risposta naturale del corpo a...
D-mannosio anti cistite
Finalmente lo zucchero che fa bene! Se soffri di cistiti, sai che queste fastidiose infiammazioni delle vie urinarie tendono a ripresentarsi e spesso lo fanno...
Dimagrire con il caffè grazie all’acido clorogenico
Riduci il rischio che gli zuccheri si trasformino in grasso molle con l’acido clorogenico L’acido clorogenico, contenuto nei semi di caffè verde non tostato e...
Dall’Himalaya l’erbominerale per il benessere complessivo
Benefici a tutto campo:stimola l’energia, rinforza il cuore e ossigena il cervello Shilajit arriva dall’Himalaya (in fotografia) ed è un composto naturale che sgorga dalle...
Shilajit una resina che ti tira su
Donna Moderna – 4 febbraio 2024 Una resina che ti tira su Citato già dagli antichi testi ayurvedici più di tremila anni fa, lo Shilajit...
Shilajit toglie la fame
SHILAJIT, la resina magica che regala energia e toglie la fame Viene estratto dalle rocce della catena montuosa himalayana e contiene al suo interno un...
La Cannella tiene a bada la glicemia
La Cannella Tiene a Bada la glicemia e previene la formazione di accumuli di adipe L’adipe concentrato intorno al girovita è il più difficile da...
Astragalo anti invecchiamento e antivirale
Astragalo naturale fonte di benefici Nel grande mondo delle erbe, ogni rimedio apporta qualità specifiche e può essere utile in momenti di bisogno. Nel caso...
Inulina: la fibra dei centenari
Inulina: la fibra dei centenari È il nutrimento preferito di quei batteri intestinali che assicurano salute e lunga vita. Puoi trovarla in cicoria e topinambur...
Combatti il raffreddore col Tè di Cisto
Donna Moderna – 02 Novembre 2023 Tè di Cisto contro il raffreddore Il Cisto si utilizza in particolare per le sue proprietà balsamiche e per...
A gran voce con l’Erisimo
Donna Moderna – 26 ottobre 2023 A gran voce con l’Erisimo Noto anche come erba cornacchia comune o erba dei cantanti, l’erisimo è una pianta...
Rimedi naturali per proteggere le vie urinarie
Protezione delle vie urinarie. La natura ci viene in aiuto D-Mannosio è uno zucchero semplice. In natura lo si trova in piante, frutti e vegetali....
L’integratore Naturale che protegge dai raggi solari
Dal Sole Naturale alle lampade, l’integratore naturale che protegge. L’esposizione al sole estivo può essere benefica, ma nasconde anche insidie da non sottovalutare. Per questo...
Infusioni Fredde Detox
Infusioni Fredde Detox Per rimetterti in forma prima dell’estate Un sorso di freschezza perdissetarti senza aggiungerecalorie ma con il plussnellente di alcune piante Da sempre...
5 Erbe Ayurvediche per perdere peso
5 Erbe ayurvediche per chi vuole perdere peso Agiscono sui vari fattori che permettono di stare in forma: senso di sazietà, metabolismo, buona digestione ma...
Cure per la linea. Integratore perdipeso e metabolismo lento
Cure per la linea. Dalla natura integratori snellenti Vuoi sapere quali sono le cure per la linea, naturali ed efficaci perdipeso? Molte soluzioni per dimagrire...
IL CLA TI AIUTA A FARTI I MUSCOLI
Il CLA ti aiuta a farti i muscoli È possibile dimagrire senza sacrificare i muscoli? Per riuscirci è necessario che la riduzione del grasso corporeo...
LA GOMMA DI GUAR DI AIUTA AD ASSIMILARE DI MENO
La gomma di Guar ti aiuta ad assimilare meno È la fibra alleata per chi vuole controllare il peso perchè limita l’assorbimento di grassi e...
LA MELISSA TOGLIE STIPSI E PESANTEZZA
L’integratore perdipeso Con la consulenza di Tiziana Lugli apparso su Dimagrire di Riza – Febbraio 2021 La pancia gonfia è forse uno dei problemi più diffusi e di...
KOKUM: IL FRUTTO CHE VINCE L’ADIPE
Kokum:il frutto che vince l’adipe Simile al mangostano. è una pianta sorprendente, utile anche per controllare il peso. Il suo estratto va ad agire soprattutto...
SENSO DI PESANTEZZA? È IL MOMENTO DEL KARKADÈ
Dai fiori essiccati dell’ibisco, una pianta della famiglia delle Malvacee (Hibiscus sabdariffa), si ottiene il karkadè, chiamato anche tè rosa di Abissinia, una bevanda acidula...
SCIROPPO DI YACON – MOLTO PIÙ DI UN SEMPLICE DOLCIFICANTE.
La scelta del dolcificante giusto è fondamentale per la salute di tutto l’organismo e non solamente per salvaguardare la linea; fortunatamente negli ultimi anni sono...
PER FARE UN (BUON) PIATTO CI VUOLE UN FIORE
Per fare un (buon) piatto ci vuole un fiore Ad aprile la primavera ha ormai preso trionfalmente piede: la natura si risveglia in un tripudio...
COLORA L’INVERNO CON IL TÈ BLU. IL BUTTERFLY PEA!
Colora l’inverno con il tè blu Su Instagram spopola con questo nome, in realtà è una bevanda antichissima, usata per le sue proprietà curative. E...
IL CARDO MARIANO – RIDUCE I GRASSI DEL FEGATO E DELLA PANCIA
Cardo mariano riduce i grassi del fegato e della pancia L’affaticamento epatico blocca la capacità depurativa e le tossine non smaltite, che restando in circolo,...
L’ERBA CHE SPEGNE I SINTOMI FASTIDIOSI DELLA MENOPAUSA
L’Erba che spegne i sintomi fastidiosi della menopausa Shatavari Nella tradizione ayurvedica è conosciuta come l’erba dei cento mariti, perché prolunga la giovinezza dell’apparato riproduttivo...
IL BETACAROTENE PER FAVORIRE L’ABBRONZATURA
L’Olio di Jojoba per un doposole rigenerante Idratante, elasticizzante, anti-age, grazie alla presenza di antiossidanti, tra cui tocoferoli e vitamine energizzanti B2 e B3, l’olio...
I 4 RIMEDI VERDI CHE TI REGALANO UNA PANCIA PIATTA
I 4 rimedi verdi che ti regalano una pancia piatta Per sgonfiare l’addome puoi scegliere fra Fibra di Acacia, Psillio, Polline e Carbone Vegetale Esistono...
LA L-TEANINA TIENE SOTTO CONTROLLO CHILI E STRESS
La L-Teanina tiene sotto controllo chili e stress Vivere costantemente sotto pressione alimenta la voglia di confort food e ci fa ingrassare. Questa sostanza, estratta...
Ricette
RICETTA PER TORTA PARADISO
Oggi prepariamo insieme una (o tantissime!!!) monoporzioni di Torta Paradiso Fit con l’ERITRITOLO a velo. Senza glutine, senza burro e senza zucchero! ?Ideale a colazione o per una pausa golosa senza sensi di colpa! ?
RICETTA PER PANCAKE ALLA BARBABIETOLA
Oggi prepariamo insieme dei gustosi PANCAKE ALLA BARBABIETOLA con con banana, cacao e kiwi, uno spuntino genuino e ricco di sapore, perfetto per la colazione...
RICETTA PER SPAGHETTI DI ZUCCHINE CON SALSA DI AVOCADO, MORINGA E POMODORINI
Questi SPAGHETTI DI ZUCCHINE CON SALSA DI AVOCADO, MORINGA E POMODORINI sono sani, deliziosi e low carb.Devi assolutamente provarli! L’ingrediente segreto e naturale che rende...
RICETTA PER BARATTOLINO TRE STRATI CON CHIA PUDDING AL BUTTERFLY PEA E MIRTILLI
Barattolino tre strati Mirtilli e Butterfly Pea per una colazione fresca e gustosa Il BARATTOLINO TRE STRATI CON CHIA PUDDING AL BUTTERFLY PEA E MIRTILLI...
RICETTA PER SMOOTHIE PROTEICO
Oggi prepariamo insieme lo #SMOOTHIEPROTEICO con le PROTEINE della CANAPA, BANANA, MACA E CACAO. Ideale come #postworkout o come merenda fresca e sfiziosa. INGREDIENTI
RICETTA PER YOGURT BOWL ALL’ACAI CON MORE MIRTILLI E COCCO
Oggi prepariamo insieme la #YOGURTBOWL all’#ACAI con #More, #Mirtilli e #Cocco. INGREDIENTI 250g di yogurt di soia1 cucchiaino di Polvere di Acai Bio5 g di...
RICETTA PER CRACKER SPEZIATI ALLA SPIRULINA
CRACKER SPEZIATI ALLA SPIRULINA per un break sano e gustoso! La senti la fragranza?Sono super croccanti e puoi concederteli ogni volta che vuoi! INGREDIENTI 50ml...
RICETTA PER COCKTAIL ERBAVOGLIO
Cocktail analcolico ErbaVoglio aperitivo ipocalorico con la polvere Butterfly Pea Oggi prepariamo insieme una ricetta semplicissima! #CocktailErbavoglio con la nostra POLVERE DI #BUTTERFLYPEA! Ottima alternativa...
RICETTA PER ENERGY BALLS AI SEMI DI CANAPA E FAVE DI CACAO
Oggi prepariamo insieme le #EnergyBalls ai Semi di Canapa e Fave di CacaoSemplici, golose, sane e naturali! Ottime come post workout o come semplice merenda...
RICETTA PER PLUMCAKE ALLO YOGURT E SCIROPPO DI YACON
Oggi prepariamo insieme il Plumcake allo Yogurt e sciroppo di Yacon. Morbido, sfizioso e con ingredienti naturali! Ottimo a colazione per iniziare bene la giornata. INGREDIENTI 100...
RICETTA PER CRINKLE COOKIES
Questi buonissimi biscotti sono un ottimo modo per iniziare la giornata o da utilizzare come snack: segui i consigli di Marta e Mimma di Naturalmentebuono e prepara...
RICETTA PER PIZZA DI CAVOLFIORE
La pizza di cavolfiore è una preparazione semplice e golosa, perfetta anche per chi è intollerante al glutine. Un piatto da gustare e condividere, che puoi preparare...
RICETTA PER IL PAN DEI MORTI
Il pan dei morti è un dolce tipico del Nord Italia, e in particolare della Lombardia, che viene preparato e gustato tradizionalmente nella notte tra l’1 e...
RICETTA PER GRANOLA PER LA PRIMA COLAZIONE
La granola è un alimento delizioso ed estremamente salutare: mangiata a colazione, offre tutti i nutrienti e l’energia di cui abbiamo bisogno per affrontare al meglio la...
RICETTA PER CROSTATINE SALATE CURCUMA E POLVERE DI CAVOLO NERO
Cerchi una ricetta semplice, veloce e perfetta per i tuoi aperitivi estivi o le cene in compagnia? Oggi ti proponiamo delle deliziose crostatine salate con curcuma...
RICETTA PER ENERGY BALLS AI SEMI DI CANAPA E CACAO
Le nostre energy balls ai semi di canapa e cacao sono concentrati di gusto, benessere ed energia. Ti proponiamo una ricetta semplice e veloce per preparare queste...
RICETTA PER CIOCCOLATINI RIPIENI
Chi resiste ai cioccolatini ripieni? Abbiamo pensato per te una ricetta semplice, da preparare a casa ogni volta che desideri. Scopri gli ingredienti e divertiti in...
RICETTA PER BISCOTTI MORBIDI CON CANNELLA E ZENZERO
I biscotti morbidi con zenzero e cannella sono dolcetti speziati e gustosissimi, perfetti per la colazione o la merenda. Provali a temperatura ambiente oppure quando sono ancora...
RICETTA PER CASTAGNOLE GRAIN FREE SENZA GLUTINE
Le castagnole sono un dolce tipico del Carnevale. Si tratta di piccoli bocconcini di pasta fritta, fraganti fuori e irresistibilmente morbidi all’interno. Te le proponiamo in versione...
RICETTA PER BISCOTTINI AL COCCO
Gustosi a colazione, perfetti a merenda accompagnati da un tè caldo. Ideali per uno snack goloso senza eccedere troppo: i nostri biscottini al cocco sono facilissimi da preparare...
RICETTA PER BREAKFAST BOWL CON UOVA ALLA CURCUMA
Breakfast Bowl non significa altro che colazione in ciotola e si riferisce a una preparazione altamente nutriente e sana, perfetta per iniziare la giornata con la giusta energia. Ti...
RICETTA PER BISCOTTI ALLA ZUCCA CON COCCO E CURCUMA
Abbiamo pensato una ricetta ricca di gusto per una colazione colorata e salutare: i biscotti alla zucca con cocco e curcuma sono profumatissimi e fragranti. Preparali con...
RICETTA PER GOLDEN MILK (O LATTE D’ORO)
Il golden milk o latte d’oro è una bevanda a base di curcuma con innumerevoli benefici: è indicata per chi soffre di problemi alle articolazioni, è un...
RICETTA PER FAT BALLS AL COCCO E MATCHA
Si chiamano fat balls e sono polpette dolci, altamente energetiche e salutari, ricche di grassi sani, benefiche per l’organismo. Preparale insieme a noi in modo facile, veloce...
RICETTA PER CREPES ROSA
Aggiungi un tocco di colore alla tua tavola: le nostre crepes rosa sono perfette per riempire di gusto e benessere le tue giornate. Scopri come prepararle in...
RICETTA PER LATTE AI PETALI DI ROSA
Il latte ai petali di rosa è una bevanda bella da vedere, buona da gustare e benefica per l’organismo. Le rose, infatti, hanno un effetto positivo su corpo e...
RICETTA PER GRANOLA FATTA IN CASA AL COCCO E CACAO
Vuoi iniziare la tua giornata con la giusta dolcezza? La granola al cocco e cacao è una ricetta gustosa e salutare per la colazione. La preparazione è facile e...
RICETTA PER MACADAMIA BUTTER CUPS ALLA MENTA
I butter cups sono dolcetti tipici della cucina americana. Noi te li proponiamo in una versione naturale, salutare e al tempo stesso gustosa. Scopri la...
RICETTA PER PANE DI SEMI GRAIN FREE
PROCEDIMENTO In una ciotola riunisci le noci, i semi di lino, i semi di canapa, i semi di zucca, i semi di girasole, i semi...
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Lattoferrina Extra Protection
Lattoferrina per potenziare il sistema immunitario Anna Paola Crespi-Linklater, nutrizionista olistica & Health Coaching per Erbavoglio, parla del prodotto Lattoferrina Extra Protection, a base di...
Tiziana Lugli parla del libro “Loving Superfoods”
Tiziana Lugli parla del libro di Stefano Momentè sui Superfoods Tiziana Lugli fondatrice di Erbavoglio, nella trasmissione Teletutto racconta, parla del libro “Loving Superfoods –...
Lo Iodio (Ioduro di Potassio)
L’importanza dello iodio Anna Paola Crespi-Linklater, nutrizionista olistica & Health Coaching per Erbavoglio, parla dello Iodio e la sua utilità. Editoriali Read more 5 Erbe...
Polvere di Moringa
Polvere di Moringa Anna Paola Crespi-Linklater, nutrizionista olistica & Health Coaching per Erbavoglio, parla della Moringa e la sua incredibile qualità nutrizionale. Articoli Read more...