Lo stress pesa anche sulla bilancia. Esaurisce la nostra energia, stanca organi vitali come cuore e cervello, sfianca le difese immunitarie e soprattutto spinge verso il cibo accendendo come una miccia la fame nervosa. E quando ci viene suggerito, per migliorare il nostro stato di salute, che è opportuno ridurlo, immediatamente pensiamo: impossibile! Bisognerebbe cancellare il traffico, i problemi sul lavoro, le preoccupazioni.. Per tenere sotto controllo lo stress e le sue conseguenze sul peso forma, oltre a cercare di rallentare un po’ il ritmo e lasciarci alle spalle preoccupazioni e tensioni, viene in aiuto la L-teanina, una proteina estratta dalle foglie dell’albero del tè (Camellia sinensis) ad azione rilassante che assunta la sera, prima di dormire evita che si ricorra al confort food calorico per calmare ansia e nervosismo e regala un sono profondo e rigenerante.