Il sistema immunitario è il modo in cui il nostro organismo si difende dalle minacce provenienti dall’ambiente interno o esterno, come per esempio cellule mal funzionanti, virus, batteri o parassiti. Fanno parte di questo complesso sistema molti organi differenti che vanno dalla pelle, al timo e agli anticorpi.

Avere un sistema immunitario forte è fondamentale non solo per non ammalarsi frequentemente, ma anche per assicurasi una pronta guarigione in caso di influenze o infiammazioni. Proprio per questo, è bene condurre uno stile di vita sano e, quando le difese rischiano di abbassarsi, è necessario rafforzare il sistema immunitario assumendo integratori alimentari naturali.

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Difese immunitarie basse: cause e sintomi

Quando si parla di abbassamento delle difese, si fa riferimento a un brusco calo delle cellule del sistema immunitario. Dal punto di vista scientifico, questo calo improvviso può essere dovuto principalmente a due motivi: la causa più frequente è la distruzione delle cellule immunitarie per patologie o per fattori ambientali esterni; la seconda causa potrebbe essere la scarsa produzione di cellule da parte del midollo osseo.

Quando il sistema immunitario subisce un indebolimento, non solo si prova anche un forte senso di stanchezza, ma si tende anche ad ammalarsi più facilmente. Infatti, i sintomi possono essere il classico mal di gola o raffreddore, tipico dei periodi del cambio stagione, mal di testa, oppure il peggioramento di allergie e stati infiammatori. Nei periodi in cui si riscontrano questi sintomi è bene rafforzare il sistema immunitario per accelerare il processo di guarigione ed evitare di prolungare troppo l’infiammazione in atto.
Per quanto riguarda le cause non patologiche, quindi non legate a malattie specifiche, esse possono essere: uno stile di vita malsano, una dieta poco bilanciata e cattive abitudini, come l’abuso di alcol.

Anche l’età incide fortemente sull’abbassamento delle difese immunitarie, infatti solitamente bambini e anziani sono più cagionevoli. I primi perché non hanno il sistema immunitario completamente sviluppato e sono da poco esposti a virus e batteri: sarà con l’esposizione a essi e con la crescita che il loro sistema immunitario imparerà a riconoscere agenti pericolosi e a difendersi autonomamente da malattie e infezioni. Gli anziani, invece, subiscono un invecchiamento del sistema immunitario, che diventa più lento nel riconoscere cellule pericolose, aumentando le probabilità di ammalarsi e rallentando il processo di guarigione.

Altro fattore che incide enormemente sulle funzionalità delle difese del nostro organismo sono gli sbalzi di temperatura e il cambio stagione. Durante quei periodi dell’anno in cui le temperature sono incerte, è facile che le difese immunitarie si abbassano. È proprio per questo che nei mesi primaverili e autunnali mal di gola, raffreddori e influenza sono molto più frequenti. Con il cambio stagione aumentano anche le allergie, che causano una reazione immunitaria inutile e dannosa. Questo porta a uno spreco di risorse da parte del sistema immunitario, che quindi si indebolisce e non riesce a difendere l’organismo da altri agenti dannosi.