Energia e vitalità possono venir meno in estate. Con l’arrivo del caldo è normale sentirsi particolarmente stanchi e spossati. Da un lato perdiamo minerali attraverso la sudorazione e dall’altro il processo di mantenimento della temperatura richiede molta energia da parte dell’organismo.
Scopri 6 alleati naturali per ritrovare energia e vitalità.
He Shou Wu (Fo-Ti)
un tonico per ritrovare energia
Caposaldo della Medicina Cinese, è tradizionalmente considerato un rimedio tonico, disintossicante, anti-invecchiamento particolarmente legato al benessere di fegato e reni.
Il Guaranà è una pianta rampicante, nativa della foresta Amazzonica. Le sue famose bacche contengono un analogo della caffeina, che conferisce le note proprietà eccitanti. Per questo motivo il Guaranà viene impiegato per aumentare la resistenza fisica nonostante non fornisca energia “di-per-sè” come il glucosio.
Nota con il nome di Tè messicano è un integratore alimentare utile in caso di stanchezza, affaticamento fisico e mentale e condizioni di stress. Aiuta a calmare l’ansia e combattere nervosismo ed insonnia.
Aiuta a riequilibrare il livello di minerali e carboidrati mentre idrata profondamente l’organismo messo alla prova da caldo intenso o sudorazione durante e dopo l’allenamento.
Appartiene alla categoria delle erbe medicinali della tradizione Cinese nell’ambito della quale viene utilizzato per le sue proprietà tradizionalmente rinvigorenti e antietà. Assunto come integratore, il fungo ha la capacità di migliorare l’ossigenazione del sangue e le prestazioni atletiche, promuovere la funzione circolatoria regalando una sensazione di benessere generale.
Nella cultura ancestrale delle isole hawaiane il Noni è tra i rimedi naturali più conosciuti ed utilizzati. È associato al benessere in generale ed in particolare al miglioramento di disturbi della sfera emotiva quali ansia, mancanza di tono e depressione.
Noni e Tè Verde sono utili in caso di stanchezza fisica e mentale. Eleuterococco e Schisandra sono tonici adattogeni. La Maca ha un’azione tonica e di sostegno metabolico e il Magnesio riduce stanchezza e affaticamento sia fisico che mentale.
Magnesio: riduce la stanchezza
Noni e Tè Verde contro la stanchezza fisica e mentale
Eleuterococco e Schisandra sono tonici adattogeni
Maca con azione tonica e di sostegno al metabolismo
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