Integratori naturali per agitazione e insonnia
Non riesci a dormire?
Agitazione notturna e insonnia sono problemi tanto comuni quanto debilitanti. Il riposo, come sappiamo, è essenziale per garantirci benessere fisico e psichico. Spesso preoccupazioni, stress e cambi di stagione ci impediscono di dormire serenamente.
La qualità del sonno fa la differenza
Che tu abbia dormito 12 ore o 6, se al risveglio non ti senti riposato significa che la qualità del tuo sonno è scarsa. Probabilmente il tuo sonno è frammentato, con risvegli frequenti e quindi poco riposante.
Oltre a seguire le classiche norme per una corretta igiene del sonno, possiamo ricorrere ad integratori alimentari naturali studiati per favorire il rilassamento e un sonno riposante.
Valeriana
Grazie al contenuto di valepotriati, la valeriana, gode di buone proprietà calmanti, agendo sul sistema nervoso inoltre, migliora la qualità del sonno.
Spesso combinata con il luppolo o altre erbe che favoriscono il rilassamento, viene utilizzata comunemente come calmante anche negli stati di agitazione.
Magnesio assoluto
Magnesio Assoluto Citrato è un Integratore alimentare in polvere solubile, che fornisce un’azione calmante, distensiva promuovendo il rilassamento di muscoli e nervi. Utile in caso di stanchezza, affaticamento e nervosismo.
Magnolia
La corteccia di Magnolia officinalis è utilizzata da secoli in preparati con effetti ansiolitici. Questo rimedio naturale viene utilizzato per trattare diverse sintomatologie soprattutto ansia e tensione nervosa.
Biancospino
Camomilla
I Fiori di Camomilla BIO gradevolmente profumati hanno effetti calmanti ed antispasmodici ed apportano notevoli benefici in situazioni di nervosismo, difficoltà digestive, dolori mestruali e crampi intestinali.
Aswagandha
Ashwagandha pianta che favorisce il rilassamento e il benessere mentale. Aiuta l’organismo ad affrontare meglio situazioni di stress, contribuendo all’incremento di energia, benessere cognitivo e riduzione dell’ansia.
Tulsi
Il Tulsi o Tulasi in sanscrito, detto anche “basilico sacro“ è un rimedio adattogeno che aiuta ad affrontare al meglio i momenti di stress sia fisico che emotivo contrastando gli stati di ansia, insonnia e mal di testa
